Question fréquente: Comment manger quand on n’a pas d’argent?

Comment manger pour 2 euros par jour ?

30 recettes anti-crise pour 2 euros

  • Brandade de morue, pomme de terre et courgette marinée. …
  • Boeuf mitonné au vin rouge et oignons grelot caramélisés. …
  • Roulé de salade et légumes croquants. …
  • Spaghetti n° 5 au blé complet, légumes oubliés et boeuf grillé …
  • Wrap de poisson pané …
  • Tarte aux lardons et aux oignons. …
  • Le Couscous.

Comment manger pour 10 euros par jour ?

Quant à un manger équilibré pour pas cher, place à la salade de riz aux sardines ou à celle de lentilles aux légumes !

  1. Riz à la tomate facile.
  2. Gratin dauphinois de patates douces au lait de coco.
  3. Salade de lentilles aux légumes.
  4. Hamburger maison.
  5. Pizza tomate-mozzarella au ketchup.

Comment faire des courses pour pas cher ?

Consommation : 4 astuces pour payer ses courses moins cher

  1. Avoir recours au vrac. C’est une nouvelle tendance de plus en plus répandue dans les supermarchés et autres commerces alimentaires : le vrac. …
  2. Bien vérifier le prix au kilo. …
  3. Faire attention aux produits “genrés” …
  4. Télécharger une application d’invendus alimentaires.

Comment manger pour moins de 5 euros par jour ?

15 plats complets de saison pour moins de 5 euros

  1. Quiche au surimi.
  2. Oeufs cocotte aux épinards faciles.
  3. Lasagnes au thon.
  4. Gratin dauphinois à la crème fraîche pas cher en 15 min.
  5. Endives à la béchamel.
  6. Lentilles aux lardons.
  7. Gratin de thon aux pommes de terre.
  8. Quiche aux poireaux et à la vergeoise.
C\'EST INTÉRESSANT:  Comment placer un poêle à granulé?

Comment faire un menu équilibré pour la semaine ?

1 portion de viandes, poissons, œufs (1 steak, 2 œufs, 2 tranches de jambon …) Des féculents (pâtes, quinoa, riz, blé, légumes secs, pommes de terre …) 1 portion de produits laitiers (1/8 de camembert, 1 yaourt nature … ) Une portion de fruits (environ 7 fraises, 2 abricots, 1 pomme…)

Comment manger équilibré quand on est étudiant ?

On choisit les bons aliments

  1. les légumes secs et féculents,
  2. les œufs,
  3. les fruits et légumes (de saison, en conserves ou surgelés),
  4. les conserves de poissons (sardines, maquereaux, thon),
  5. le pain,
  6. le lait et les yaourts.
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