Tu as demandé: Quels aliments contiennent beaucoup de lectine?

On retrouve des lectines en grande quantité dans les grains entiers, les légumineuses, les noix (cacahuètes et noix de cajou), ainsi que dans les légumes, dont principalement ceux de la famille des solanacées comme les tomates, les poivrons, les pommes de terre et les aubergines.

Quels sont les aliments qui ne contiennent pas de lectine ?

Certaines végétaux renferment moins de lectine que d’autres : l’épinard, la laitue, l’endive, le chou-fleur, le brocoli, le céleri, le champignon, la patate douce… Il ne sert donc à rien d’éliminer la lectine de son alimentation.

Quelle alimentation selon le groupe sanguin ?

Menu type d’une journée pour chaque groupe sanguin

Groupe O Groupe A
Repas du midi Boeuf haché Brocoli Riz brun Jus de carotte Salade de haricots noirs Pain de seigle
Repas du soir Saumon Salade d’épinards avec huile d’olive et jus de citron Pruneaux Thé vert Tofu Millet Salade de chou Fraises

Quels sont les aliments à éviter ?

Les aliments à éviter pour maigrir

  • Sucre.
  • Produits sucrés : biscuits, pâte à tartiner, viennoiseries, gâteaux, céréales industrielles, etc.
  • Produits gras et frits.
  • Viandes grasses et charcuteries.
  • Fromage, beurre, crème entière.
  • Céréales raffinées et pain blanc.
  • Plats industriels et préparations transformées.
  • Sodas et sirops.

Quels sont les bienfaits des polyphénols ?

Les derniers travaux de recherche montrent que les polyphénols ont également une action contre les maladies cardiovasculaires puisque ceux ingérés lors des repas permettent de lutter contre l’oxydation du mauvais cholestérol et donc diminueraient le risque d’obstruction des artères.

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Où trouver le lycopène ?

Sources alimentaires de lycopène

Aliment Portion Teneur en lycopène
Tomates en conserve 125 ml 5 mg
Tomate crue 1 (123 g) 3 mg
Ketchup 1 c. à table 2,5 mg
Pamplemousse rose ou rouge 1/2 (123 g) 1,7 mg

Quels sont les groupes sanguins compatibles pour le mariage ?

Quel sont les groupes sanguins qui sont compatibles pour un lien de mariage? Il n’y a pas de restrictions par rapport aux groupes sanguins.

Quel est le groupe sanguin le plus résistant ?

Cela pourrait expliquer pourquoi les personnes de groupe sanguin O, qui possèdent à la fois des anticorps anti-A et anti-B seraient plus en mesure de lutter contre le virus.

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